בדידות היא אחת התחושות הכי קשות שאפשר לחוות, במיוחד בגיל ההתבגרות. זה לא תמיד קשור לכמה אנשים יש סביבך, אפשר להיות מוקף חברים ובכל זאת להרגיש לבד. לפעמים אנחנו מרגישים לבד כי אנחנו מרגישים שלא באמת מבינים אותנו, ולא מקשיבים לנו, או שאנחנו מרגישים שונים ממי שנמצא סביבנו.
אתם לא צריכים להתבייש בזה שאתם מרגישים בדידות, זו תחושה שהמון אנשים חווים. אפשר לבחון מה גורם לכם להרגיש ככה ולנסות לחזק את הקשרים הקיימים בחיים שלכם או ליצור חדשים כדי להרגיש פחות בודדים.
אתם יכולים לדוגמה להצטרף לחוג, תנועת נוער, להתנדב, להתחבר לאנשים שחולקים איתכם את אותם תחומי עניין. לפעמים זה גם יכול לעזור פשוט לדבר עם מישהו שיקשיב ויבין אתכם כמו יועצת, מורה או קרוב משפחה שאתם מרגישים איתו בנוח. לפעמים צריך רק מישהו אחד שיקשיב לנו ויהיה שם איתנו כדי להרגיש שאנחנו לא לבד.
קחו זמן להפוך את הזמן שלכם לבד לזמן שאתם גם יכולים להנות ממנו. אם זה לפתח תחביב חדש, לראות סרטים, ללכת לים, לצאת לטייל. יש הרבה דברים שאפשר לעשות ולהנות מהם גם לבד. אם תלמדו להיות חברים טובים לעצמכם יהיה לכם נעים יותר גם כשאתם לבד.
ותזכרו שגם אם אתם מרגישים בדידות עכשיו, זה לא אומר שזה ישאר ככה לנצח. קשרים משמעותים יכולים להתפתח בשלבים שונים בחיים.
אם אתם מרגישים לבד אתם ממש לא היחידים. אתם מוזמנים לפנות אלינו לעלם דיגיטל לדבר על זה ולהקל מעט על הבדידות.
