לב שבור מרגיש כמו כאב פיזי ממש. לפעמים קשה לנשום או לאכול וקשה לחשוב על משהו אחר. כל דבר קטן מזכיר לך את האדם הזה. והאמת? זה טבעי. ככה זה כשמשהו בלב שלך נשבר. זה סימן שאתם אנשים עם לב ועם יכולת לאהוב.
מה שעוזר זה לא לנסות להתגבר מיד או לשים מסכה של "הכל טוב", אלא לתת ללב השבור זמן להחלים. ממש כמו שפצע צריך זמן מנוחה והחלמה. מותר לבכות, להתגעגע, להרגיש עצובים. אבל בזמן הזה חשוב שתהיו שם עבור עצמכם ולא תשארו עם העצב לבד. אפשר לכתוב את הרגשות שלכם, להקיף את עצמכם באנשים שמבינים, לשתף מישהו שאתם מרגישים בנוח לדבר איתו. תזכירו לעצמכם מה עושה לכם טוב ואפילו אם אין חשק תצאו, תזוזו, תציירו, תשמעו מוזיקה ותצחקו עם חברים. כל דבר קטן כזה יכול לעזור להרגיש קצת יותר טוב.
לפעמים נדמה שהכאב הזה ישאר לנצח, אבל לאט לאט זה יעבור. אתם תתאוששו ותאהבו שוב. יכול להיות שבלב תשאר צלקת קטנה, אבל זה לא אומר שלא תוכלו עם הזמן להמשיך הלאה ולהרגיש שאתם כבר לא באותו מקום.
