פרידה היא דבר כואב וזה יכול להרגיש כמו סוף העולם. לא משנה אם זה היה קשר ארוך או קצר, אם אתם יזמתם את הפרידה או הצד השני. זה מרגיש כמו אובדן, כי באמת איבדתם מישהו שהיה חשוב לכם, את העתיד שדמיינתם ביחד, את השגרה שלכם כזוג.
הדבר הכי חשוב הוא לתת לעצמכם להרגיש את הכאב הזה, לבכות, להתגעגע, לשתף חברים, לכתוב או לצעוק לתוך הכרית. אל תתמודדו עם זה לבד. כשהלב נשבר עזרה מאחרים יכולה להיות מאוד חשובה. פרידה היא תהליך וזה לא משהו שנגמר ביום אחד.
אחרי פרידה הרבה פעמים עולה תחושה של בילבול. אולי עשינו טעות? אולי היינו צריכים לנסות יותר? המחשבות האלו הן חלק טבעי מפרידה. גם אם קשה עכשיו אחרי הפרידה זה לא אומר שלא תתאהבו שוב או תחוו קשר שיותר יתאים לכם בעתיד.
נסו לחשוב מה הקשר הזה נתן לכם. מה למדתם על עצמכם, על אהבה? מה אתם יכולים לקחת ממנו לקשרים הבאים שלכם?
כדאי לקחת את הזמן ולהתנתק מהאקס/ית. למרות שזה ממש מפתה, אל תסתכלו בסטוריז שלהם או תקראו שוב ושוב את השיחות שלכם. הריחוק הזה הוא מה שיעזור ללב שלכם להתחיל להרפא.
תעשו דברים שאתם אוהבים, תפגשו עם חברים, תכתבו, תציירו, תלכו לטייל. פרידה זאת הזדמנות להכיר את עצמכם מחדש ולהזכר מה אתם אוהבים לבד.
עם הזמן הפרידה לא תכאב באותה צורה. אולי תבינו כמה למדתם והתחזקתם וכמה אתם כבר במקום אחר.
